昔から、背を伸ばしたいなら牛乳をとにかく飲め！ と言われてきました。 牛乳にはカルシウムがたっぷり含まれているからですね。 でも、カルシウムだけでは背は伸びません。 カルシウムというのは骨を丈夫にするものです。 骨を長く伸ばすものではありません…